Sport
Sport
Professionele begeleiding bij het verbeteren van de huidige sportprestaties
VieStyle Sport wil mensen enthousiasmeren om te sporten. We kunnen op gestructureerde wijze professionele begeleiding bieden in het verbeteren van het huidige sportniveau of het behalen van een bepaalde sportprestatie.
We kunnen voor elke willekeurige sportieve uitdaging een trainingsprogramma opstellen op basis van een gedegen sport- en bewegingsanalyse. Op deze manier kan de fysieke, maar ook de mentale fitheid getraind worden om de vooraf geformuleerde sportieve prestatie te kunnen behalen.
Inmiddels heeft VieStyle al veel ervaring opgedaan in het begeleiden, trainen en coachen van individuele sporters van uiteenlopende sporten, zowel op recreatief niveau als prestatief niveau.
Zwemtraining
Onze zwemtrainingen zijn voor iedereen die de borstcrawl techniek wil aanleren, verbeteren en/of conditioneel wil verbeteren. Zwemmen bestaat voor 80% uit techniek en vraagt dus veel aandacht. De groep bestaat daarom ook uit maximaal 5 mensen om de nodige persoonlijke aandacht te kunnen garanderen. Naast specifieke techniektrainingen in het zwembad, begeleiden we ook in het open water zwemmen.
Fietsen
Fietsen kan (bijna) iedereen, maar wil je deelnemen aan een fietsklassieker, fietsmeerdaagse of je voorbereiden op bijvoorbeeld de Alpe d’Huzes? Dan komt er toch wat meer bij kijken. Naast het feit dat je fysiek fit moet zijn, is het belangrijk om wat meer te weten over voeding. Zo kun je op een plezierige en verantwoorde manier deelnemen.Tijdens een uitgebreide intake bekijken we je huidige fietsniveau en wat je doelstelling is. Welke componenten zijn goed ontwikkeld en waar moet wellicht extra aan gewerkt worden? Vervolgens stellen we samen een plan van aanpak op om jouw doel te bereiken.
Hardlopen
VieStyle is geen hardloopgroep, maar heeft veel kennis en ervaring op het gebied van lopen. Of het nu gaat om lopen op de weg, trailrun of obstacle run, wij begeleiden je graag naar jouw sportieve uitdaging. De trainingsschema’s die wij maken zijn individueel en op maat voor de beginnende en voor de gevorderde loper.
Triathlon en duathlon
Wij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van beginnende, recreatieve en prestatieve triatleten en duatleten. Of je nu de finish wilt halen bij een Iron Man of je persoonlijk record wilt verbeteren, wij begeleiden jou bij jouw persoonlijke uitdaging!
Het Athletic Skills Model (ASM)
Het Athletic Skills Model (ASM) is een visie die onderbouwd is door wetenschap en praktijk, waarbij spel en plezier gekoppeld zijn aan motorisch leren. Veelzijdig bewegen is belangrijk voor iedereen, op elke leeftijd en op elk niveau. Het maakt je fitter, vitaler en gezonder, wat belangrijk is voor een leven lang met plezier bewegen en optimale prestaties..
Maak het verschil voor de gezondheid, fitheid en prestaties!
Het ASM is andere manier van denken over bewegen. Het is een methode waarmee sporters met behulp van een concentrische opbouw worden opgeleid
tot veelzijdige bewegers en zich van daaruit ontwikkelen tot veelzijdige atleten die zich mogelijk gaan specialiseren binnen een sport. Het ASM streeft naar het optimaal ontwikkelen van motorische vaardigheden (atletisch vermogen) waarbij het aanpassingsvermogen centraal staat. Het kan een springplank zijn voor een langere sportcarrière met betere prestaties. Maar bovenal is het goed voor een gezonder leven met minder blessures, minder uitval, meer plezier en meer creativiteit voor elke sporter. Jong en oud, amateur of elite en sporters met of zonder een beperking.
Het aanpassingsvermogen en plezier in bewegen staan centraal
Door een activiteit of een sport te analyseren achterhaal ik welke (sport)specifieke kenmerken, zoals grondvormen van bewegen, er in de specifieke sport (of activiteit) aanwezig zijn. Met behulp van deze informatie bedenk ik vervolgens een training waarbij de sporters verschillende vaardigheden oefenen en voortdurend uitgedaagd worden
Hoe veelzijdig beweeg jij?
Schijf van 10
Sporten hebben meer gemeen dan ze verschillen
VieStyle kan gebruik maken van een netwerk van specialisten indien nodig. Denk hierbij aan een fysiotherapeut, sportarts, podoloog, masseur en een diëtist. Kortom: alle ingrediënten zijn aanwezig om gezamenlijk jouw sportprestatie te behalen!
